Personal Training

Personal Trainer Groningen

Ben je op zoek naar een Personal Trainer in Groningen? Dan ben je op de juiste plek bij Inez Schuitema Personal Training. Ik geef mijn trainingen bij Basic Fit Groningen en heb daar al veel mensen mogen helpen om fit en gezond te worden van lichaam en geest. Of je doel nu is om te werken aan gezond afvallen, spieropbouw versnellen, conditie verbeteren, energielevel verhogen of je sportprestaties te verbeteren, ik kan je helpen om jouw doelen te behalen. Jouw huidige situatie is het uitgangspunt, jouw persoonlijke doelen zijn onze eindbestemming.

Het begint natuurlijk allemaal met een intakegesprek waarin wij samen kijken naar jouw persoonlijke situatie, wat jouw doelen zijn en wat ik daarin kan betekenen. Dat gesprek krijg je van mij, daar hoef je helemaal niks voor te betalen. Vervolgens stel ik een trainingsplan voor jou op en gaan we daarmee aan de slag. Het aantal gezamenlijke trainingssessies hangt af van jouw doelen en varieert van één tot meerdere keren per week. Daarnaast kun je natuurlijk met behulp van het persoonlijk trainingsschema zelf trainen.

Je doelen behaal je meestal niet door alleen maar te trainen, daarom geef ik ook advies op het gebied van voeding en leefstijl. Behalve dat je zelf gaat zien en merken dat je beter in je lichaam zit, test en meet ik je ook regelmatig waardoor je vorderingen goed in de gaten worden gehouden en besproken worden.

Wat kun je verwachten:

  • Persoonlijk trainingsschema
  • Individuele begeleiding, één of meerdere keren per week
  • Mentale ondersteuning
  • Voedingsadvies
  • Testen en metingen
  • Persoonlijk logboek van alle trainingen en geboekte vooruitgang (database)
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Evaluatiegesprekken
=